Ako prirodzene posilniť nechty, aby sa už nelámali?
Máte pocit, že sú vaše nechty večne krehké a lámu sa pri najmenšej námahe? Nezúfajte! Existujú prírodné spôsoby, ako posilniť svoje nechty, aby boli nielen krásne, ale aj odolné.
1. Výživa zvnútra
Zdravie vašich nechtov sa začína vo vnútri vášho tela. Iste poznáte príslovie, že ste to, čo jete - a pri nechtoch to platí dvojnásobne. Do svojho jedálnička zaraďte potraviny bohaté na biotín (vitamín B7), ktorý je nevyhnutný pre pevnosť a rast nechtov. Kde ho nájdete? Vo vajciach, orechoch, celozrnných obilninách a lososovi. Nezabúdajte ani na dostatok bielkovín, ktoré sú stavebným kameňom keratínu - hlavnej zložky nechtov. kľúčom k zdravým nechtom je správna výživa. Uistite sa, že vaša strava obsahuje dostatok bielkovín, vitamínu C, zinku, železa a biotínu. Tieto živiny sú kľúčové pre pevnosť a rast nechtov.
2. Hydratácia a ochrana
Vaše nechty potrebujú byť hydratované, rovnako ako vaša pokožka. Na nechty a nechtovú kožičku nanášajte hydratačný olej alebo špeciálne balzamy, ktoré im dodajú potrebnú vlhkosť a zároveň ich ochránia pred nepriaznivými vplyvmi počasia. Kvalitný mandľový alebo jojobový olej nielenže vyživí kožičku, ale pomôže aj posilniť nechtovú platničku. udržujte nechty a ruky dobre hydratované. Používajte hydratačný krém na ruky, ktorý nanášajte niekoľkokrát denne, najmä po umytí rúk.
3. Šetrné zaobchádzanie
Pri domácich prácach vždy používajte rukavice. Čistiace prostriedky často obsahujú drsné chemikálie, ktoré môžu oslabiť vaše nechty a spôsobiť ich polámanie. Podobne buďte opatrní aj pri manipulácii s ťažkými predmetmi alebo nástrojmi. namiesto kovového pilníka, ktorý môže poškodiť nechty, používajte sklenený alebo penový pilník. Nechty pilujte vždy len v jednom smere, aby ste zabránili ich štiepeniu.
4. Prírodné posilňovače nechtov
Vyskúšajte domáce kúpele na nechty. Teplá voda s niekoľkými kvapkami citrónovej šťavy a niekoľkými kvapkami olivového oleja dokáže zázraky nielen s posilnením nechtov, ale aj s ich vybielením. Citrón pôsobí ako prírodné bielidlo a olivový olej nechty vyživuje. časté lakovanie a odstraňovanie laku môže nechty vysušovať a oslabovať. Doprajte svojim nechtom prestávku medzi lakovaním a používajte odlakovač bez acetónu.
5. Pravidelná starostlivosť
Nezabúdajte na pravidelnú starostlivosť o nechty, ktorá by mala zahŕňať jemné pilovanie. Vždy pilujte jedným smerom, aby ste zabránili ďalšiemu oslabovaniu nechtov. Oddýchnite si aj od lakov na nechty, najmä od tých, ktoré obsahujú agresívne chemikálie, ako je toluén alebo formaldehyd.
Vďaka týmto krokom budú vaše nechty nielen krajšie, ale hlavne zdravšie a odolnejšie voči lámaniu. A kto by nechcel mať nechty, ktoré vydržia všetko, čo deň prinesie? Tak smelo do toho, začnite sa o svoje nechty starať ešte dnes a uvidíte, ako rýchlo sa stanú silnejšími a krajšími.
Pravidelne si na nechty a nechtovú kožičku nanášajte prírodné oleje, napríklad jojobový, kokosový alebo mandľový. Tieto oleje nechty vyživujú a zabraňujú ich lámaniu.
Dodržiavaním týchto jednoduchých tipov môžete posilniť svoje nechty a udržať ich zdravé a krásne. Pravidelná starostlivosť je kľúčom k silným a odolným nechtom.
Galéria
